एनटीपीसी के स्कूल ऑफ बिजनेस नोएडा में ब्रेन योग कराकर लौटे सुरेश प्रभु बोले- 'योग अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं का एक समग्र समाधान'

Ballia News : योग अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं का एक समग्र समाधान है। यह तब और जरूरी होता है, जब हमें तनाव कम करना हो। योग, मुद्रा और आसन जैसी कई तकनीकों का मेल है, जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए जरूरी है कि योग के साथ सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करना भी सुनिश्चित करें, जो हमारे समग्र स्वास्थ्य का ख्याल रख सकें। ऐसा कहना है सुरेश प्रभु का।

इण्टरनेशनल योग दिवस पर म्यांमार तथा एनटीपीसी के नेशनल स्कूल ऑफ बिजनेस व विदेश मंत्रालय के प्रतिनिधियों के साथ एनटीपीसी के स्कूल ऑफ बिजनेस, नोएडा में ब्रेन योग कराकर लौटे बलिया निवासी सुरेश प्रभु कहते है कि कभी भी अपने मस्तिष्क और हृदय के स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें, क्योंकि इससे स्ट्रोक, पक्षाघात, हृदय रोग, डायबिटीज, तीव्र तनाव और चिंता जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

योग शिक्षक एवं प्रमाणितकर्ता लेवल 3 का प्रमाण पत्र प्राप्त करने वाले आजमगढ़ मंडल के प्रथम व्यक्ति सुरेश प्रभु का कहना है कि ब्रेन योगा एक अति विशिष्ट प्रकार का योग है, जो देखने में तो आसान लगता है किंतु करना मुश्किल होता हैं। ब्रेन योगा आपके मस्तिष्क को सकारात्मक, बेहतर और शांत करने में सहायक है। ब्रेन योगा पढ़ने वाले बच्चों, आफिस में कार्य करने वाले अधिकारियों तथा जो बहुत ज्यादा मानसिक कार्य करते है, उनके लिए बहुत जरूरी है। कुछ योगाभ्यास हैं, जिन्हें दैनिक जीवन में शामिल करें। यह हमारे मस्तिष्क, तनाव और हमारे स्वस्थ का ख्याल रखेंगे।